‘Ik kreeg steeds meer pijn in mijn onderrug’
In het begin heb ik veel moeite gehad om mijn draai te vinden.
Blog
Kennis en inspiratie
Op deze pagina deel ik regelmatig nieuwe blogs met informatie, tips en advies over sporten, voeding en lifestyle. Laat je inspireren!
Berichtenfilter
Wat is gezonde voeding? Welke keuze maak je?
Wat is voor jou de manier om voor jou persoonlijk goed te leven en hoe doe je dat? Bekijk hier alle informatie.
Veilig trainen: het belang van een warming-up en cooling-down
Stop! Voor je gaat trainen is het eerst tijd voor een warming-up. Hoe voer je die het beste uit? Lees het hier!
‘Ik had erg weinig energie… door mijn voeding’
Wel sporten, maar nog steeds geen energie? Lees het verhaal van Wendy!
Gezond eten voor een fit lichaam
Google schotelt je alsmaar nieuwe eetadviezen voor, maat wat werkt nu echt? Leef Sterk en Gezond heeft het antwoord.
Tijd voor actie!
Zet de eerste stap
naar een gezonder
en fitter leven.
Vraag een gratis kennismaking aan en ontdek de mogelijkheden voor jou!