Op deze pagina deel ik regelmatig nieuwe blogs met informatie, tips en advies over sporten, voeding en lifestyle. Laat je inspireren!
Hoe ga je stress te lijf? Een beetje stress op zijn tijd is echt niet ongezond, maar wanneer je continu onder spanning staat en het te veel wordt, kan het leiden tot problemen met je fysieke en mentale gezondheid. Hoe voorkom je dat stress je balans verstoort? In dit blog geven we je effectieve tips […]
Wil je afvallen maar weet je niet waar je moet beginnen en welke feiten je moet geloven? Lees er alles over in dit blog.
Wil je gezonder en fitter leven maar weet je niet waar je moet beginnen? In ons blog vertelt personal trainer Harmen je er alles over.
Bij Leef Sterk & Gezond helpen we je om op een professionele en gezonde manier af te vallen. Lees hier hoe we dat doen.
Een operatie doet veel met je lichaam. Zo verlies je ook kracht en conditie. Het is belangrijk om dit op een goede manier weer op te bouwen. Lees hier hoe!
Vraag een gratis kennismaking aan en ontdek de mogelijkheden voor jou!
