Op deze pagina deel ik regelmatig nieuwe blogs met informatie, tips en advies over sporten, voeding en lifestyle. Laat je inspireren!
Leuke en gezonde manieren om je energiek te voelen Waar krijg jij energie van? Het antwoord op deze vraag is voor iedereen anders. Waar de één energie krijgt van het beoefenen van een sport, krijgt de ander het van de frisse buitenlucht. Energie en plezier vormen in ieder geval de verbindende factor om de dagelijkse […]
Je conditie opbouwen: deze tips helpen je! Het is nooit te laat om te beginnen met het werken aan je conditie. Een gezonder en energieker leven begint namelijk bij je eigen gesteldheid. Het begrijpen van de kracht van je conditie is de eerste stap naar die actieve levensstijl. Maar hoe moet je deze opbouwen? In […]
Hoe ga je stress te lijf? Een beetje stress op zijn tijd is echt niet ongezond, maar wanneer je continu onder spanning staat en het te veel wordt, kan het leiden tot problemen met je fysieke en mentale gezondheid. Hoe voorkom je dat stress je balans verstoort? In dit blog geven we je effectieve tips […]
Wil je afvallen maar weet je niet waar je moet beginnen en welke feiten je moet geloven? Lees er alles over in dit blog.
Wil je gezonder en fitter leven maar weet je niet waar je moet beginnen? In ons blog vertelt personal trainer Harmen je er alles over.
Vraag een gratis kennismaking aan en ontdek de mogelijkheden voor jou!
