Met oefeningen stress verminderen
Aankomen lijkt zo makkelijk, maar gezond aankomen is een geval apart. Hoe kun je dit het beste doen? In dit blog leggen we het uit!
Blog
Kennis en inspiratie
Op deze pagina deel ik regelmatig nieuwe blogs met informatie, tips en advies over sporten, voeding en lifestyle. Laat je inspireren!
Berichtenfilter
Met gezond avondeten afvallen? Het kan!
Aankomen lijkt zo makkelijk, maar gezond aankomen is een geval apart. Hoe kun je dit het beste doen? In dit blog leggen we het uit!
‘Overgewicht doet wat met je weerbaarheid’
Bart (50) besloot na een moeilijke periode in zijn leven iets aan zijn overgewicht te gaan doen. Lees hier zijn verhaal.
Verkeerde houding door thuiswerken? Sporten helpt!
Vandaag is de dag dat er verandering gaat komen. Al een tijdje worstel je met je lichaam en gezondheid, wat zorgt voor negatieve gevoelens. Nu ben jij er helemaal klaar voor om aan de slag te gaan. Je hebt je sportkleding al klaarliggen en de sportschoenen uit te kast getrokken, maar toch lijkt er iets in je zich te verzetten.
Krijg jij genoeg voedingsstoffen binnen?
Je kunt hard je best doen om zo gezond mogelijk te eten, maar toch nog belangrijke voedingsstoffen missen in je eetpatroon. Ook is het zo dat eten steeds vaker bewerkt of lang bewaard is, waardoor veel voedingsstoffen verloren gaan. Het is belangrijk om tekorten in voedingsstoffen te voorkomen, omdat deze tot lichamelijke klachten kunnen leiden.
Tijd voor actie!
Zet de eerste stap
naar een gezonder
en fitter leven.
Vraag een gratis kennismaking aan en ontdek de mogelijkheden voor jou!